Ngoài việc lười bôi kem chống nắng, không ngờ 4 điều đơn giản sau cũng khiến chị em trông già trước tuổi

Nếu quan tâm đến việc chăm sóc da, bạn sẽ chẳng lấy làm lạ với những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa như: không thoa kem chống nắng, lười tẩy trang, tẩy da chết quá nhiều… Thế nhưng bên cạnh đó, còn một số sai lầm khác khi làm đẹp khiến bạn trông già nua trước tuổi. Hãy cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết đó là những lỗi sai nào để tránh tiệt nhé các nàng.

1. Dùng khăn ướt tẩy trang

Trong nhịp sống hiện đại, khăn ướt tẩy trang bỗng trở thành lựa chọn lý tưởng nhờ tính tiện lợi. Tuy nhiên, sự tiện dụng không phải lúc nào cũng tốt. Theo chuyên gia làm đẹp Lisa Harris tại London, Anh: "Hầu hết các loại khăn ướt tẩy trang đều chứa những thành phần hóa học có tính tẩy rửa mạnh, hay cồn và điều này sẽ làm ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của làn da, thậm chí còn dẫn đến tình trạng kích ứng, mất nước, khô da mãn tính và nhạy cảm" .

Chưa hết, chuyên gia bổ sung dịch công chứng thêm: "Khăn ướt tẩy trang không thực sự làm sạch làn da của bạn, thậm chí còn khiến vi khuẩn lan rộng trên da, gây nên nhiều vấn đề tệ hại sau đó. Nếu làm sạch quá đà với khăn ướt có tính tẩy rửa mạnh, làn da sẽ ngày một mỏng manh và lão hóa sớm" .

2. Bạn dùng nhiều sản phẩm makeup dạng bột

Hóa ra, không chỉ những sai lầm khi skincare mới khiến bạn trông già hơn thực tế. Cách bạn makeup cũng khiến tuổi tác lộ rõ hơn. Theo chuyên gia trang điểm Hannah Martin: "Dặm quá nhiều phấn dạng bột sẽ khiến làn da của bạn trông khô móc, và càng làm nổi bật sự xuất hiện của các nếp nhăn từ nông đến sâu" . Thay vào đó, hãy dùng kem nền với kết cấu mỏng nhẹ, và chỉ dặm phấn cho những phần da thực sự cần thiết.

3. Bạn không thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Nếu bạn nghĩ kem dưỡng ẩm chỉ thực sự hữu ích vào mùa Đông, khi da khô tróc thấy rõ thì bạn đã lầm to rồi. Theo các chuyên gia, việc dưỡng ẩm và cấp ẩm chính là một trong những ưu tiên hàng đầu trong việc chống lão hóa: "Mọi loại da đều cần được cấp ẩm. Nếu bạn bỏ qua kem dưỡng ẩm, làn da trông sẽ thô ráp và xỉn màu. Đó còn chưa kể, khi da khô héo mất nước, các nếp nhăn trông sẽ hằn sâu hơn" , theo chuyên gia Harris. Tóm lại, để trông thật tươi trẻ, rạng ngời, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm suốt 4 mùa, vào hai buổi sáng – tối. Bạn chỉ cần nhớ chọn kem dưỡng đậm đặc cho mùa khô, kem dưỡng mỏng nhẹ cho mùa nóng ẩm là da sẽ chỉ đẹp xinh, tươi trẻ trở lên chứ không lo mụn hay bóng dầu.

4. Bạn dùng quá nhiều sản phẩm trang điểm tối màu

"Dùng kẻ mắt quá tối màu sẽ khiến mắt bạn trông nhỏ hơn, tổng thể gương mặt cũng thêm dừ. Thay vào đó, hãy chọn eyeliner màu nâu hoặc xám để tạo nên layout makeup trông thật sinh động, hiện đại và tươi trẻ" , theo chuyên gia makeup Martin.

Và không chỉ trong khoản makeup mắt, theo chuyên gia Martin: "Kem nền tông màu quá tối, son môi sậm màu hay sự thiếu vắng của phấn má cũng khiến bạn trông già chát. Hãy trang điểm theo style da căng mọng, tươi sáng, tô son có hiệu ứng lấp lánh và thoa phấn má để gương mặt trở nên thật rạng ngời, trẻ trung" .

Nguồn: W.W.W

"Quý tử Jangga" của Tầng Lớp Itaewon bị Knet réo gọi giữa đêm vì Se Hun (EXO), chuyện gì đang xảy ra thế này?

Chính thức khép lại tập cận cuối Itaewon Class ( Tầng Lớp Itaewon ), top tìm kiếm từ khóa xứ Hàn tính tới thời điểm nửa đêm không có quá nhiều sự biến động liên quan tới mảng phim truyền hình. Tuy nhiên, từ khóa Ahn Bo Hyun bất ngờ xuất hiện ở vị trí thứ hai vào thời điểm 1h30 phút sáng (giờ Hàn Quốc) và vẫn kéo dài cho tới thời điểm 2h sáng.

Là một trong những nhân vật gây bức bối bậc nhất tập 15 Tầng Lớp Itaewon của jTBC phát sóng tối 20/3, ai nấy đều tưởng rằng vì quá tò mò đến thân thế "profile" Ahn Bo Hyun lần nữa, nên Knet mới đồng loạt rủ nhau tìm kiếm giữa đêm hôm. Tuy nhiên, tên của Ahn Bo Hyun leo top lại một phần nhờ chương trình I Live Alone ( Tôi Sống Một Mình ), khi chàng nam thần út Se Hun đến từ nhóm nhạc nam đình đám EXO trở thành khách mời tập của Ahn Bo Hyun.

Từ khóa Ahn Bo Hyun xếp hạng 2 trên bảng tìm kiếm Realtime lúc 1h30 sáng (giờ Hàn), từ khóa liên kết bao gồm Ahn Bo Hyun và Ahn Bo Hyun Se Hun.

Ahn Bo Hyun hiện đang tham gia chương trình nổi tiếng I Live Alone.

Ahn Bo Hyun và Se Hun thân thiết ngoài đời thực.

Trong tập 15 Tầng Lớp Itaewon, nhân vật Jang Geun Won (Ahn Bo Hyun) khiến khán giả phát điên vì hành động tàn ác với Park Sae Ro Yi ( Park Seo Joon ) và Jo Yi dịch công chứng Seo ( Kim Da Mi ), trái với kì vọng sẽ ăn năn hối cải sau khi ra tù. Vừa thương vì tuổi trẻ đã bị chủ tịch Jang dạy dỗ trở thành một kẻ tàn độc, vừa giận vì không tỉnh ngộ dù đã phải trả giá cho tội lỗi của mình năm xưa, cái chết có lẽ là lựa chọn tốt nhất cho Jang Geun Won ở thời điểm hiện tại khi chỉ còn duy nhất tập cuối cùng.

Sau khi xem hết tập 15.

Không biết nói gì ngoài bất lực vì Jang Geun Won.

Tập cuối Tầng Lớp Itaewon sẽ được phát sóng vào 21h00 (giờ Việt Nam) tối thứ 7 ngày 21/3 trên kênh truyền hình jTBC và Netflix với phụ đề tiếng Việt khoảng 30 phút sau đó.

Dịch thuật miền trung Sài Gòn là gì? có uy tín hay khôgn

Công ty dịch thuật CP dịch thuật miền trung  là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ dịch thuật tại TP hồ Chí Minh.  Từ lúc thành lập cho đến nay, kim chỉ nam giúp MIDTrans không ngừng đào tạo, tuyển dụng và tìm kiếm nhân tài để dịch vụ dịch tiếng Anh sang tiếng Việt ngày càng có đội ngũ kế thừa, để “trường giang sóng sau xô sóng trước” là chiến lược sống còn của công ty. Chiến lược đó còn là sự đa dạng hóa ngành dịch thuật phải kể đến là:

Dịch thuật tại  Sài Gòn chuyên ngành xây dựng

Dịch thuật tại  Sài Gòn chuyên ngành Máy móc thiết bị và các hướng dẫn sử dụng

Dịch thuật tại  Sài Gòn các chuyên ngành kinh tế như hợp đồng ngoại thương, các hợp đồng dân sự, hợp đồng mua bán nhà…

Dịch thuật lĩnh vực pháp luật với đội ngũ biên phiên dịch tốt nghiệp và có nhiều năm kinh nghiệm và hiện đang công tác trong cùng lĩnh vực pháp luật, sẽ là hứa hẹn phát triển bền vững.

Dịch thuật tại  Sài Gòn: ngành y tế với nhiều phân ngành nhỏ như tim mạch, phổi, các máy móc trang thiết bị, các brochure, các hướng dẫn sử dụng máy móc y tế… được thực hiện bởi các y, bác sĩ đã và đang công tác trong ngành.

Ngoài ra còn rất nhiều chuyên ngành khác, chỉ cần yêu cầu là chúng tôi cung cấp được ngay với tinh thần cầu tiến, cầu được phục vụ là phương châm làm lâu dài của công ty chúng tôi

Ngoài ra chúng tôi còn thực hiện các dịch vụ mở rộng sau để tạo một quy trình khép kín

Dịch vụ hợp pháp hóa lãnh sự / chứng nhận lãnh sự tài liệu nước ngoài

Tư vấn các dịch vụ liên quan giấy phép lao động, thẻ tạm trú cho người nước ngoài và đặc biệt là dịch vụ visa cho người nước ngoài

Xử lý mọi tình huống khó nhất phát sinh liên quan đến dịch thuật công chứng như làm nhanh trong ngày…

Gửi cho chúng tôi dự án của bạn ngay hôm nay !

Hotline: 0947.688.883 – 0988.598.386

Email: info@dichthuatmientrung.com.vn

Ian Nepomniachtchi - nỗi sợ của Vua cờ Carlsen

"Magnus Carlsen là một người bình thường, và cậu ta chơi cờ giỏi thôi", Nepomniachtchi (Nepom) nói, khi Carlsen lần đầu bảo vệ ngôi Vua cờ năm 2014 trước Viswanathan Anand.

Ian Nepomniachtchi tại GCT Tata Steel India 2019. Ảnh: GCT .

Nepom không khoa trương khi gợi về Carlsen. Vua cờ thứ 16 trong lịch sử từng là "mồi ngon" của Nepom. Anh thắng bốn, hòa sáu và thua một trong 11 ván cờ tiêu chuẩn giáp mặt Carlsen, dù hai trận thắng đầu tiên đến khi họ còn ở tuổi thiếu niên.

Nepom và Carlsen lần đầu so tài ở giải vô địch U12 châu Âu tháng 10/2002. Khi đó, Nepom là đương kim vô địch, còn kỳ thủ nhí Na Uy lần đầu dự một giải tầm châu lục. Hai cậu bé so tài trong bối cảnh Carlsen dẫn đầu giải, còn Nepom được cầm quân trắng. Carlsen chọn Phòng thủ Alekhine - một khai cuộc được đặt tên theo nhà vô địch thế giới thứ tư trong lịch sử. Hai bên nhanh chóng đổi quân, mỗi bên chỉ còn hai xe, một tượng và các tốt. Thế cờ cân bằng, khó tìm ra hướng đánh khả quan. Nhưng, Carlsen bất ngờ thí chất, bằng cách đổi xe lấy tượng và tốt. Đòn phối hợp của cậu bé Na Uy thất bại, khi Nepom tận dụng triệt để ưu thế để chiến thắng.

Nepom bảo vệ chức vô địch, với ván thắng Carlsen. Từ nhỏ, kỳ thủ Na Uy luôn khao khát chiến thắng bằng mọi giá. Tâm lý đó đôi khi lại là điểm yếu, mà Carlsen thường bị Nepom khai thác. Ba chiến thắng đầu tiên của Nepom trước Carlsen đều theo một kịch bản. Đó là Carlsen cưỡng cờ, cố đánh thắng rồi phải trả giá.

Với lối đánh toàn diện về kỹ năng và tâm lý thi đấu, Nepom tiếp tục vô địch U12 thế giới, chỉ một tháng sau . Cậu bằng điểm Carlsen, nhưng hơn chỉ số phụ. Lợi thế đối đầu của Nepom không chỉ dựa vào lối đánh "ngông" của Carlsen, mà còn đến từ sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Valentin Evdokimenko - HLV chuyên nghiệp đầu tiên của Nepom - hồi tưởng: "Sức cờ của Nepom nhỉnh hơn Carlsen ở thời điểm đó, nhưng không dễ đánh bại cậu bé Na Uy. Carlsen thạo nhiều biến thể khai cuộc và tính toán tốt hơn. Để đương đầu cậu ta, tôi dạy Nepom ghi nhớ rất nhiều biến trong khai cuộc mà Carlsen có thể sử dụng. Nghĩa là sau từng nước đi khai cuộc của Carlsen, Nepom sẽ biết đáp lại nước cờ hợp lý".

Nepomniachtchi (trái) hạ Carlsen ở London Chess Classic 2017. Ảnh: Chess.com .

Hai chức vô địch châu Âu và một chức vô địch thế giới ở lứa tuổi U12 không về tay Nepom một cách ngẫu nhiên. Thành công bước đầu của cậu bé dựa trên ba yếu tố: Năng khiếu, thời gian và tài chính. Nepom sinh ngày 14/7/1990 tại Bryansk - một thành phố nhỏ cách thủ đô Moscow 379 km về hướng Tây Nam. Cậu bé Ian sinh ra trong một gia đình trí thức. Bố mẹ Ian đều là giáo viên, mê cờ vua và dạy cho cậu cách chơi từ sớm. Khi Ian mới năm tuổi, ông nội đưa cậu bé tới một câu lạc bộ cờ. Ban đầu, năng khiếu cờ vua chưa manh nha nơi Ian. Đổi lại, cậu bé đam mê và chú tâm học hỏi. Những thành công ban đầu ngày càng trau dồi cảm hứng cho cậu bé.

Ông bà Nepomniachtchi làm mọi thứ để giúp Ian thỏa đam mê cờ vua. Họ dư dả tài chính để đưa con trai đi tới các thành phố, đất nước khác để thi đấu. Khi bắt đầu giật vị trí cao ở các giải đấu, Ian không còn phụ thuộc vào bố mẹ về tài chính. Từ tám tuổi, cậu bé thường nằm trong top ba Nga cùng lứa tuổi.

Mọi kỳ thủ nhí đều ghét thất bại, và Ian cũng vậy. Cậu không chịu xem lại các ván thua, để học hỏi sai lầm. Thầy Evdokimenko phải giảng giải cho cậu, rằng: "Nếu trò không chịu xem lại sai lầm, ngày mai trò sẽ mắc đúng sai lầm đó". Ian vẫn làm ngơ. Nhưng, vài ngày sau, cậu tự tìm đến thầy Evdokimenko, và nói: "Thầy hãy chỉ cho con xem con sai ở đâu".

Thái độ cầu thị giúp Nepom thành công trên nhiều sân chơi . Dù thường xuyên phải nghỉ học để thi đấu cờ, cậu luôn là học sinh xuất sắc. Nếu như các kỳ thủ thường giỏi toán, Nepom có năng khiếu văn học. Cậu từng đoạt giải nhất kỳ thi Olympiad văn học cấp tỉnh. Lên đại học, Nepom chọn khoa Báo chí của trường Đại học xã hội Liên bang Nga.

Ngoài cờ vua, Nepom còn mê game bài ma thuật Hearthstone. Anh từng đứng trong top 10 châu Âu trò này. Nepom thậm chí còn nghiện chơi Dota - một môn thể thao điện tử thể loại hành động và chiến thuật. Thú chơi Hearthstone và Dota manh nha khi Nepom xem phim Warcraft. Anh từng vô địch một giải Dota lớn ở Ukraine, có tên ASUS Cup Winter, năm 2011. Khi đó, Nepom dành nhiều thời gian cho Dota hơn cả cờ vua. Đến nay, kỳ thủ 29 tuổi thường tài trợ cho một đội Dota 2 ở Nga đi thi đấu các giải quốc tế.

Nhiều người cho rằng Dota 2 là nguyên nhân khiến Nepom tụt lại so với Carlsen, dù xuất phát điểm tốt hơn. Anh từng thừa nhận điều này, khi Carlsen lần đầu lên số một thế giới năm 2010. "Sự chuyên nghiệp của Carlsen với cờ vua đã vượt quá xa tôi", anh nói. "Muốn bắt kịp cậu ấy, tôi phải cố gắng cật lực. Hiện tôi vẫn chưa chăm chỉ nâng cao kỳ lực. Tôi tốn nhiều thời gian chơi game hơn mức cần thiết. Năm 15 hay 16 tuổi gì đó, tôi có thể ngồi máy tính chơi 12 tiếng liên tục. Không phải tôi nghiện game, mà tôi chỉ không có gì để làm. Tôi không biết tận dụng thời gian rảnh sao cho hợp lý".

Nepom không ngại nếu đụng Carlsen. Ảnh: GCT .

Nepom thừa tài năng, nhưng thiếu động lực . Đến năm 17 tuổi, anh mới trở thành Đại kiện tướng. Trong tám kỳ thủ dự Candidates 2020, chỉ có Đinh Lập Nhân nở muộn như Nepom. Năm 20 tuổi, anh lần đầu vô địch Nga, và châu Âu. Chàng sinh viên báo chí đặt chân vào nhóm Siêu đại kiện tướng, và chưa bao giờ bị đẩy ra. Nhưng, Nepom mất sáu năm quanh quẩn trong dải Elo từ 2.700 đến 2.730. Kỳ thủ Nga cũng không vô địch siêu giải nào trong sáu năm đó.

Tâm lý thi đấu của Nepom chạm đáy năm 2013, sau khi bị loại ngay vòng một Cúp Thế giới. Anh nói: "Tôi gặp kỳ thủ Trung Quốc - Vi Dịch - ở vòng một. Cả hai đều đánh quá tệ, nhưng không hiểu sao tôi lại lép vế ở tàn cuộc. Sau thất bại, tôi đã nghĩ sẽ bỏ cờ vua". Năm đó, quỹ thưởng của Cúp Cờ vua Thế giới và giải Dota 2 The International lần lượt là 1,6 triệu USD và 2,8 triệu USD. Sáu năm sau, quỹ thưởng Cúp Cờ vua không đổi, còn The International tăng lên hơn 34 triệu USD tổng thưởng.

Nhưng, Nepom không tiếc khi vẫn theo đuổi cờ vua. Một khi phong độ về đúng điểm rơi, Nepom rất khó bị ngăn chặn. Năm 2002, anh đoạt cú đúp vô địch U12 châu Âu và thế giới. Năm 2010, Nepom kiếm thêm cú đúp vô địch Nga và châu Âu. Đến năm 2016, anh giật ngay hai siêu giải đầu tiên trong sự nghiệp, tại Đam Châu (Trung Quốc) và Moscow.

Tháng 5/2016, bảo tàng Trường phái ấn tượng Nga khánh thành ngay trên đại lộ Leningradsky, dẫn về Quảng trường Đỏ. Bảo tàng trưng bày những bức tranh nổi tiếng nhất của các họa sĩ trường phái ấn tượng Nga từ cuối thế kỷ 19. Những bức họa này mang bố cục thoáng, nét vẽ nhỏ và nhanh, cốt để ghi lại chính xác tổng quan khung cảnh. Tranh trường phái nghệ thuật thể hiện một cái nhìn mới và không định kiến như trường phái hiện thực trước đó. "Ngày nay, trường phái ấn tượng truyền cảm hứng cho các nghệ sĩ", là câu tôn chỉ trên trang chủ bảo tàng.

Ở góc độ nào đó, kỳ thủ cũng là nghệ sĩ . Họa sĩ cần cảm hứng sáng tác, còn kỳ thủ cần cảm hứng để tạo ra những đòn phối hợp, thí quân giành thắng lợi. Bốn tháng sau khi khánh thành, bảo tàng được chọn tổ chức giải cờ vua Tal Memorial lần thứ 10. Đây là giải cờ tưởng niệm Vua cờ thứ tám trong lịch sử, quy tụ 10 kỳ thủ hàng đầu thế giới. Với Elo 2.740, Nepom chỉ đứng áp chót trong danh sách ban đầu. Elo trung bình của giải lên tới 2.760, nhờ các cao thủ như Vladimir Kramnik (2.808), Levon Aronian (2.795) hay Anand (2.776).

Nepom tại giải cờ Tal Memorial 2016. Ảnh: Chess.com .

Nepom mở màn với ván cầm Trắng, thắng Evgeny Tomashevsky, khi Đen mắc sai lầm ở khai cuộc. Ở ván cầm Trắng tiếp theo, anh lại hạ hạt giống số một Kramnik - Vua cờ thứ 14. Nepom kết thúc chín ván bất bại, giành dịch công chứng sáu điểm, độc chiếm ngôi vương. Thành quả đó đưa Nepom lần đầu vào top 10 thế giới.

Từ top 10 đến vé dự Candidates cũng là một quá trình trắc trở, nhưng Nepom tiến từng bước vững chắc. Năm 2018, anh vô địch siêu giải Dortmund. Một năm sau, kỳ thủ 29 tuổi đoạt á quân Grand Prix 2019 - hệ thống giải của FIDE nhằm chọn hai suất dự Candidates. Dù đứng thứ hai sau đàn anh Alexander Grischuk, Nepom là kỳ thủ duy nhất thắng hai trong bốn chặng Grand Prix. Ở Moscow, anh hạ chính Grischuk trong trận chung kết, nhờ loạt tie-break cờ nhanh. Ở chặng cuối tại Jerusalem, Nepom đòi nợ trước Vi Dịch trong trận cuối cùng.

Nepom khởi đầu năm 2020 với vị trí số năm thế giới - thứ bậc cao nhất sự nghiệp. Phong độ đang ủng hộ Nepom tạo nên bất ngờ ở Candidates 2020, dù Fabiano Caruana và Đinh mới là hai ứng viên vô địch.

Chủ tịch FIDE - ông Arkady Dvorkovich - từng nói năm 2010, rằng: "Nepomniachtchi là niềm kỳ vọng số một của người Nga". Từng dành thời gian dài thống trị thể thao trí tuệ, Nga đang lép vế trước sự vươn lên của Mỹ, Trung Quốc lẫn Carlsen. Nay Kramnik đã giải nghệ, Grischuk qua độ tuổi sung sức còn Sergey Karjakin thất bại trước Carlsen trong trận tranh ngôi năm 2016, niềm kiêu hãnh của trí tuệ Nga dồn lên vai Nepom.

Áp lực chưa bao giờ là rào cản với Nepom. Nếu được chọn làm người thách đấu Carlsen, anh hoàn toàn có thể đẩy ngược áp lực về phía Vua cờ. Nhưng trước mắt, chàng cử nhân báo chí cần vượt qua những đối thủ ngang kèo ở Candidates.

Giải Candidates diễn ra từ ngày 17/3/2020 đến 4/4/2020 tại Yekaterinburg, Nga, để chọn ra nhà vô địch tranh ngôi Vua cờ với Magnus Carlsen. Tám kỳ thủ vượt qua các tiêu chí dự giải là Fabiano Caruana (2.842), Đinh Lập Nhân (2.805), Alexander Grischuk (2.777), Ian Nepomoniachtchi (2.774), Maxime Vachier-Lagrav (2.767), Anish Giri (2.763), Vương Hạo (2.762) và Kirill Alekseenko (2.698).

Xuân Bình

Từ chấn thương "được gia hạn" của Đình Trọng, mới thấy lựa chọn của Văn Hậu "tốt" đến cỡ nào

1. Đã ngót một năm trôi qua tính từ cái ngày Đình Trọng để lại hình ảnh đầy xúc động trên sân Mỹ Đình với cái ôm thắm thiết của HLV Park Hang-seo dành cho anh sau trận thắng 4-0 trước U23 Thái Lan, cũng như cú khuỵu gối nén đau giữa trận đấu để chiến đấu cho đến những giây cuối cùng.

Ngày ấy, dù chấn thương vẫn chưa bình phục hoàn toàn, song Đình Trọng vẫn được tung vào sân cho trận cầu quyết định tranh chiếc vé quý giá vào VCK U23 châu Á 2020. Với HLV Park Hang-seo, trung vệ này là "lá chắn thép" thực sự trước khung thành của U23 Việt Nam, cũng như ĐTQG Việt Nam.

Gần 10 tháng sau trận đấu "làm nên lịch sử" trước U23 Thái Lan ấy, Đình Trọng thêm lần nữa được ông thầy người Hàn Quốc tung ra sân với tham vọng tái lập kỳ tích ở VCK U23 châu Á, nhưng lần này U23 Việt Nam thất bại nặng nề, về nước với ngôi bét bảng, và sự mạo hiểm của HLV Park Hang-seo thêm lần nữa khiến trung vệ này gặp khó khăn với chấn thương.

Theo thông tin mới nhất, Đình Trọng sẽ phải mất ít nhất là 3 tháng nữa để hồi phục chấn thương. Đây là di chứng của việc trở lại tập luyện và thi đấu ở cường độ cao khi chấn thương vẫn chưa phục hồi hoàn toàn. "Dục tốc bất đạt", ngoài nguy cơ phải mất thêm thời gian để hồi phục, Đình Trọng còn phải đối mặt với nguy cơ chấn thương dai dẳng, thậm chí là những tiên lượng xấu hơn.

Không khó nhận ra rằng sự khao khát, nỗ lực của bản thân, thêm vào đó là sự hỗ trợ từ "thần y" Choi Ju-young khiến Đình Trọng chủ quan với chính đôi chân của mình, để rồi "bỏ qua" những cảnh báo, ra sân ở VCK U23 châu Á 2020, dẫn tới hậu quả ngày hôm nay.

Dĩ nhiên, HLV Park Hang-seo không thể không có phần trách nhiệm, thậm chí trách nhiệm của nhà cầm quân người Hàn Quốc là lớn nhất trong cả lần chấn thương trước đây của Đình Trọng, cũng như tình trạng hiện tại của cầu thủ này. Sức ép thành tích khiến ông Park luôn chọn Đình Trọng, dù biết rất có thể sự lựa chọn ấy sẽ ảnh hưởng cực lớn đến sự nghiệp và tương lai của cậu học trò.

Với chấn thương của mình, tham gia VCK U23 châu Á với Đình Trọng không chỉ là 90 phút ra sân cày ải, mà còn là cả một quá trình tập trung chuẩn bị cho giải đấu, với quá trình tập nặng dài ngày, tích lũy thể lực cho giải đấu, để rồi không chỉ một lần, sự quá tải khiến trung vệ này đối mặt với nguy cơ giải nghệ.

2. Đình Trọng không phải là học trò duy nhất của HLV Park Hang-seo dính chấn thương nặng sau hàng loạt giải đấu thành công của ông thầy người Hàn Quốc với bóng đá Việt Nam. Trước chấn thương "được gia hạn" thêm 3 tháng của Đình Trọng, Duy Mạnh cũng dính chấn thương nặng ở đầu gối. Liên quan đến chấn thương dây chằng đầu gối, còn có Văn Thanh, Xuân Trường, Văn Đức và Xuân Mạnh.

Không khó để nhìn ra nguyên nhân căn bản cho những chấn thương của "lứa Thường Châu" của thầy Park, đấy chính là thi đấu quá nhiều dẫn đến quá tải, và khả năng y tế chưa đáp ứng đủ yêu cầu để thi đấu cường độ cao liên tục.

Quang Hải, Duy Mạnh, Đình Trọng dịch công chứng đều là những cầu thủ từng thi đấu với cường độ "khó tin" ở CLB và các đội tuyển Việt Nam. Nhưng tính cho đến trước lúc rời Việt Nam sang Hà Lan thi đấu, Văn Hậu mới là người có mật độ thi đấu khó tin nhất. Cả Quang Hải, Duy Mạnh lẫn Đình Trọng đều phải xếp dưới hậu vệ này.

Quang Hải là người chạm cột mốc 10.000 phút thi đấu trong vòng 2 năm đầu tiên của bóng đá Việt Nam, cũng như cột mốc thi đấu 125 trận trong vỏn vẹn có 2 năm trời, song cũng chính những cột mốc "đáng tự hào đó" cũng khiến tiền vệ người Đông Anh gục ngã ở SEA Games 30 vì chấn thương, để rồi dai dẳng đến tận hiện tại.

Đình Trọng, Duy Mạnh đều dính chấn thương dây chằng đầu gối sau những lần trở lại sân cỏ dù chấn thương vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. May mắn cho Văn Hậu, dù phải gánh sự quá tải chỉ có hơn chứ không hề kém những đàn anh của mình ở CLB Hà Nội, song việc chọn điểm đến là CLB Hà Lan đã giúp cho hậu vệ trẻ này có được "điểm dừng" cần thiết cho sự nghiệp của mình.

Nhìn vào những chấn thương của Đình Trọng, Duy Mạnh, Quang Hải, dễ dàng nhận thấy quyết định "giữ chân" chưa cho Văn Hậu ra sân "thực sự" ở giải VĐQG Hà Lan của CLB Heerenveen sáng suốt đến mức nào, dù hậu vệ này từng được tung vào sân 4 phút.

Không phải ngẫu nhiên mà trở về Việt Nam đá SEA Games 30, Văn Hậu khiến người hâm mộ cực kỳ ngạc nhiên với thể hình vạm vỡ "lột xác", cũng như lối chơi mạnh mẽ với tốc độ và sự vượt trội cũng như pha tranh chấp tay đôi. Quãng thời gian không dài ở Hà Lan, hậu vệ này đã được "nhồi" những bài tập để cải thiện về cả vóc dáng, sức mạnh lẫn tốc độ.

Sự cải thiện mạnh mẽ ấy là điều cần thiết cho tốc độ chơi bóng cần có ở châu Âu, và cũng là liều vắc xin giúp Văn Hậu chống lại chấn thương, đồng thời những trận đấu ở đội trẻ Heerenveen giúp hậu vệ này giải tỏa bớt mối lo chấn thương vì quá tải.

Không ít người hâm mộ Việt Nam vẫn đang ngao ngán với việc Văn Hậu vẫn chưa được thi đấu "thực sự" trên đất Hà Lan, cũng như việc hậu vệ này không được "trả về" cho HLV Park Hang-seo để tham dự VCK U23 châu Á 2020, nhưng nhìn vào chấn thương của Đình Trọng, Duy Mạnh, mới thấy cầu thủ người Thái Bình sáng suốt biết bao khi chọn cho mình con đường thực sự chuyên nghiệp, khi tách ra khỏi vòng quay với sức ép nghẹt thở của thành tích, để chuẩn bị "bàn đạp" mạnh mẽ và vững chắc cho sự nghiệp đỉnh cao còn đến hơn 10 năm phía trước.

Cũng đã đến lúc bóng đá Việt Nam cần sự chuyên nghiệp hơn, HLV Park Hang-seo cần phải nghĩ cho các học trò của mình hơn, thay vì chỉ chăm chăm lo cho những thành tích trước mắt rồi.

Công an vào cuộc điều tra nghi án nhường điểm liên quan đến thủ môn U23 Việt Nam

Các vị trí cần vệ sinh, khử khuẩn tại nơi làm việc để phòng dịch COVID-19

Cục Quản lý Môi trường y tế , Bộ Y tế cho biết, dịch COVID-19 đang có diễn biến phức tạp với tốc độ lây nhiễm cao trong cộng đồng, đồng thời cũng là nguy cơ cao đối với an toàn và sức khỏe của người lao động tại nơi làm việc.

Bệnh lây truyền từ người sang người theo đường hô hấp, qua các giọt nước bọt hay dịch tiết mũi họng khi ho, hắt hơi, hoặc lây qua tiếp xúc với một số đồ vật có chứa vi rút rồi qua bàn tay đưa lên mắt, mũi, miệng. Đến nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vắc xin phòng bệnh.

Ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân thì vệ sinh, khử khuẩn môi trường đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh tại nơi làm việc.

Khử khuẩn ít nhất 2 lần/ngày các vị trí hay tiếp xúc

Bộ Y tế khuyến cáo: Đối với nơi làm việc, khử khuẩn ít nhất 01 lần/ngày đối với nền nhà, tường, bàn ghế, đồ vật, bề mặt có nguy cơ tiếp xúc và khu vệ sinh. Các vị trí có tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, tay vịn lan can, nút bấm thang máy, công tắc điện, bàn phím máy tính, điều khiển từ xa, điện thoại dùng chung cần được khử khuẩn ít nhất 02 lần/ngày. Tắt các thiết bị điện tử, công tắc đèn trước khi khử khuẩn.

Đối với các bề mặt bẩn phải được làm sạch bằng xà phòng và nước trước khi khử khuẩn. Ưu tiên khử khuẩn bằng cách lau rửa. Khử khuẩn bằng các chất tẩy rửa thông thường như chai xịt tẩy rửa đa năng dùng sẵn hoặc pha dung dịch tẩy rửa bồn cầu gia dụng (chứa khoảng 5% sodium hypochlorite) theo tỷ lệ 10ml dung dịch tẩy rửa với 1 lít nước để thành dung dịch có khả năng diệt vi rút, hoặc dung dịch chứa 0,05% Clo hoạt tính sau khi pha để lau các bề mặt.

Lưu ý chỉ pha lượng đủ dùng trong ngày, không để dung dịch đã pha sang ngày hôm sau vì hàm lượng Clo hoạt tính trong dung dịch không còn đủ để khử khuẩn.

Đối với các bề mặt, vật dụng không chịu nước như điều khiển điều hòa, ti vi, công tắc đèn, máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử dùng chung khác..., nên sử dụng dung dịch chứa ít nhất 60% cồn để khử khuẩn bằng cách dùng khăn sạch nhúng vào cồn và lau bề mặt, để khô tự nhiên không rửa lại với nước.

Lưu ý tắt các thiết bị điện tử, công tắc đèn trước khi khử khuẩn. Người làm vệ sinh cần sử dụng găng tay cao su, đeo khẩu trang khi thực hiện vệ sinh, khử khuẩn môi trường nơi làm việc.

Tăng cường lưu thông khí, hạn chế dùng điều hòa

Cần tăng cường thông khí tại các khu vực, vị trí làm việc, trên phương tiện giao thông vận chuyển người lao động bằng cách tăng thông gió hoặc mở cửa ra vào và cửa sổ, sử dụng quạt hoặc các giải pháp phù hợp khác. Hạn chế sử dụng điều hòa.

Bố trí đủ thùng đựng rác có nắp đậy, đặt ở vị trí thuận tiện tại nơi làm việc để người lao động có thể bỏ khẩu trang, khăn giấy đã sử dụng, rác vào các thùng, đảm bảo vệ sinh nơi làm việc. Rác thải phải được thu gom và được xử lý hằng ngày theo đúng quy định.

Mỗi người lao động cần nâng cao ý thức, cùng tham gia và thực hiện tốt các quy định về phòng chống dịch bệnh COVID-19 tại nơi làm việc để bảo vệ sức khỏe biên dịch cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Bác sĩ khuyến cáo: Loại "cồn khử trùng" rất nhiều người dân đang dùng vô cùng nguy hiểm

Ngộ độc methanol

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên – phụ trách Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, trung tâm vừa tiếp nhận 1 trường hợp bệnh nhân ngộ độc dịch công chứng methanol (cồn công nghiệp nặng) sau khi uống 1 chai cồn 90 độ.

Điều đặc biệt, theo bác sĩ Nguyên chai cồn này được ghi dưới mác cồn y tế nhưng thực chất nó là cồn công nghiệp không thể sử dụng trong y tế.

Bác sĩ Nguyên cho biết bệnh nhân L.V.N (42 tuổi, trú tại Hải Dương) nhập viện ngày 8/3. Bệnh nhân được đưa đi cấp cứu trong tình trạng ngộ độc Methanol nặng hôn mê, nhiễm toan chuyển hóa. Bệnh nhân phải cấp cứu thải độc, lọc máu. Xét nghiệm của bệnh nhân có hàm lượng cồn methanol trong máu cao lên tới 490mg/dl và không có ethanol trong máu. Bệnh nhân này có tiền sử nghiện rượu từ nhiều năm nay.

Chai cồn được bác sĩ cho làm xét nghiệm không có tác dụng sát khuẩn

Hiện bệnh nhân đã tỉnh nhưng biến chứng giảm thị lực và biến chứng não vẫn nặng.

Theo người nhà bệnh nhân, khi phát hiện bệnh nhân hôn mê, bên cạnh bệnh nhân có 2 chai cồn và 1 chai đã được uống hết. Người nhà đã mang hai chai cồn 90 độ đến bệnh viện.

Bác sĩ Nguyên cho biết khi mang chai cồn đi xét nghiệm, kết quả hết sức bất ngờ hàm lượng ethanol sát trùng chỉ có 1% còn lại hơn 80% là methanol.

Nhãn chai ghi là cồn y tế nhưng thực chất lại không phải loại dùng cho y tế vì nó không có tính sát trùng. Người dân mua về với mục đích sát trùng thì cũng không có tác dụng. Trong mùa dịch như hiện nay, sản phẩm cồn y tế nhưng lại "rởm" rất nguy hiểm.

Nhân viên y tế chăm sóc bệnh nhân ngộ độc

• Chồng và con đều chết vì ung thư, người phụ nữ không đủ tiền để phẫu thuật khối u nhiều năm

• Buồng khử khuẩn toàn thân diệt 99,99% vi khuẩn chỉ 30s ở Hà Nội: Có an toàn cho người dùng?

• Giúp việc trong toà nhà bệnh nhân số 17 nhiễm Covid-19, số ca mắc tại Việt Nam lên 47 ca

Bác sĩ Nguyên cho biết cả triệu người đang được khuyến cáo rửa tay với cồn để tiệt diệt khuẩn thì cồn lại là cồn giả.

" Bản thân cồn chứa methanol đã tồn tại từ nhiều năm nay và hiện tại người dân nghĩ đây là cồn y tế. Người ta còn dùng cồn này để uống nhưng thực tế nó không phải cồn y tế, chỉ có methanol. Nếu nhân viên y tế, người dân dùng cồn này sát trùng thì không sát trùng được, rất nguy hiểm cho cả hệ thống y tế " – bác sĩ Nguyên nhấn mạnh.

Bác sĩ Nguyên khuyến cáo các cơ quan chức năng cần xử lý nghiêm và chặt chẽ mới đảm bảo việc sử dụng cồn sát trùng an toàn, đúng tác dụng.

Trước đó, trung tâm đã làm xét nghiệm nhiều loại cồn sát trùng không đảm bảo và cơ quan chức năng đã xử lý. Nhưng hiện nay cồn y tế giả này vẫn lưu hành và gây nguy hiểm cho hệ thống y tế và người dân dùng cá nhân.

   

           

   

TS Nguyễn Hồng Vũ: Đừng chia sẻ tin thất thiệt “phương Tây chủ động cho Covid-19 lan tràn” nữa!